我吃了几天的美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊，感觉确实很不错，但是我想问一下大家美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊有副作用吗？知道的麻烦告诉我一下。

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1回答

对 ”美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊有副作用吗？”回答 你好，很高兴为你解答。服用美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊首先要合理掌握剂量和时间。服用时间一般在两餐之间、训练或比赛前30-60分钟以及运动后。只要你按照要求服用的话是不会有什么副作用的。

2回答

对 ”美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊有副作用吗？”回答 只要你在服用美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊期间注意不要过度训练是不会有副作用的。同时应配合蛋白质等营养补充，为肌肉的生长提供充足的原料，否则不会有理想的体重增加哦。

3回答

对 ”美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊有副作用吗？”回答 美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊应和葡萄汁或其它含糖饮料(果糖除外)一起服用，因为糖所引起的胰岛素浓度的升高加快了肌细胞对肌酸的吸收。有研究显示，肌酸和糖一起服用，可使肌肉中的磷酸肌酸的储备提高60%。至于副作用这一问题现在还没有人反映过呢，你可以放心服用。

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对 ”美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊有副作用吗？”回答 美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊有副作用吗？由于美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊的服用会引起体重的增加，对于需控体重或降体重的运动员应慎重使用。这可能是美国GNC/健安喜肌酸增加肌肉胶囊唯一的一个副作用，但是只要大家注意的话是可以避免的。