在家中如何瘦手臂？_健康问答

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在家中如何瘦手臂？

发布时间： 2017-02-22 03:00 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:月见草 | 查看: 次 |

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问：在家中如何瘦手臂？
不知道什么原因，老感觉自己的手臂一天天被粗，就想来问问在家中怎么样瘦手臂？

优质解答

你好，在家中瘦手臂能够将右手臂伸高，往身后左肩胛骨弯曲，以左手压着右臂关节处，并触碰左肩胛骨，而后伸高，左右换边，如此动作天天做二十次。假如在刚做的时候会觉得手臂很酸，即表示你运动到那个部位了。也能够将双腿前后跪，让身体以及水平面垂直，一只手撑在地上，另外一只手穿过杠铃片，肘关节贴住身体，往返的伸缩手臂，一直重复这样的动作。希望我的回答能够很好的帮助到你。

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