秋季快到了芡实配什么吃养肾吗？随着越来越大的工作量，好多人一天就是生活在工作里，也没有太多时间管好自己的身体，想要好好的工作，好的身体是必要的，目前给你先容如下芡实以及什么吃养肾。

一，芡实配哪些好：
芡实有良好的养肾功效，能够以及一些食材搭配如山药，枸杞、莲子放在一起煮粥，或与百合 、银耳、金银花泡水喝,这些搭配都能够起到横扫体内湿气的良好作用，对于养肾效果更佳。

二，山药搭配芡实
这种搭配方案能够养肾涩精，其原理是芡实具有一些良好的功效，如益气、强身、固肾、健脾之功效，所以这种搭配搭配食用，能够起到有效的达到理想的食疗功效

三，芡实搭配排骨
这样的搭配具有滋肾益精的良好功效，由于排骨有大量的蛋白、脂肪、维生素等营养物质，而且也有磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白重要成分，能够为幼儿以及老年人提供体内所有必要的钙质。日常生活中多吃排骨能够滋阴润燥、益精补血，起到良好的功效功效。另外经常吃山药还能起到健脾益胃，助消化，益肺止咳的目的。
还有好多好多，目前就不一一先容了，总方案各式各样，芡实配什么养肾了，大家都能够用心为自已做一做。

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