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发布时间: 2017-06-27 15:17 | 来源:快乐多资讯网 | 编辑:育儿专家 | 查看: 次 |
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玛卡对于我们人体会有很好的帮助,这是由于它里面含有众多的纤维素,碳水化合物和蛋白质,这些营养物质都是我们人体所必须的,特别是对于男性朋友来说,更能够提升自身的健康,甚至可能会减少性功能障碍的出现,但是假如过多的口服也可能会出现副作用,一起来了解一下gnc玛卡副作用。

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gnc玛卡副作用

玛咖的副作用之一:可能会导致甲状腺肿大,玛咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,假如结合低碘膳食过量口服,可能会导致甲状腺肿胀。

玛咖的副作用之二:可能会过敏,好多人都很轻易过敏,过敏主要是针对过敏源导致的,而且每个人的过敏源都不同,比如有人对某种花过敏,过敏的表现包含:口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀;皮疹、皮肤红肿、瘙痒;腹泻或呕吐;流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪;吞咽困难;咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克,这些都是过敏的表现,而玛咖也可能是某些人的过敏源。

玛咖副作用之三:可能会导致皮肤麻烦,由于玛咖会增加荷尔蒙分泌,所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖,玛咖会导致青少年粉刺等皮肤病患。

玛咖副作用之四:调节性激素水平,导致例假失调、性欲下降,好多人对这个不理解,玛咖明明能够增加性欲,为什么会导致例假失调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用,假如您内分泌正常就无须口服玛咖,由于玛咖可能会增加荷尔蒙分泌,导致内分泌失衡,所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。

玛咖副作用之四:可能导致恶心以及胃部不舒服,这个主要是因人而异的,跟肠胃状况有很大的关系。

玛咖副作用之五:玛咖过量会导致上火,正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重,这个量一定要操纵好,好东西还要适量摄入。

玛卡的主要功效

玛卡其主要食用以及药用部分在根茎部,其主要含量为碳水化合物约55%-65%, 纤维约8%-9%,蛋白质约10%到12%以及脂肪2.2%。其蛋白质含量主要以肽以及氨基酸(含相当数目的精氨酸、丝氨酸、组氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、缬氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸、苏氨酸等)形式出现。一起每百克玛卡含250毫克钙、2克钾、15毫克铁以及相当含量的脂酸(包括亚麻酸、软脂酸以及油酸)和生物碱、单宁以及皂素。

化学研究显示,玛卡根部含有一种叫做甲氧苄基异硫氰酸酯的物质,有很强的壮阳作用。其根部还含有1%的硫代葡萄糖苷,一种十字花科植物中所特有的抗癌物质。

综上所述,其主要植物化学物质有生物碱、多种氨基酸、β蜕皮激素、钙、碳水化合物、脂酸、甲氧苄基异硫氰酸酯、磷、钾、蛋白质、皂素、谷甾醇、豆固醇、单宁、维生素B1,维生素b2、维生素b12、维生素C维生素E以及锌。

玛卡到底应该怎么吃才正确

主要的食用方案是生吃、干根茎打粉或口服片剂以及胶囊。(如:健安喜(gnc)maca玛卡片525mg*100粒,天天是建议吃一粒)。根据研究玛卡多年的好友 luis bolo健康专家先容,高温一段时间煮炖会把玛卡中的维生素活性灭活,而水会冲淡胃酸,影响蛋白质的摄取。假如实在要冲服,最好用牛奶,由于牛奶中的蛋白质对玛卡有保护以及加强的作用。

gnc玛卡副作用,这个产品的作用实在非常的多,因此我们在服务的过程中一定要特别留意好数目,假如出现过多口服的现象,只会对于我们人体会造成更多的危害,甚至可能会形成皮肤的麻烦,希望大家在生活中一定要把握好正确的口服方案。

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