肾虚的存在更轻易会导致男性朋友出现阳痿的表现，也就是由于如此肾虚阳痿的出现，我们需要尽快的进行改善，一起来了解一下肾虚阳痿怎么补。在生活中不仅有一些的食疗方案能够改善肾虚阳痿的表现，也有一些的茶饮，都能够改善我们的表现。

肾虚阳痿怎么补

益肾元气茶：

何首乌五克，生地五克，枸杞子五克，黄芪三克，菊花三克，再放上大枣三粒，再放一点点冰糖，多放点水煮开。由于何首乌、枸杞子以及生地都能够平补肝肾、养肾滋阴。黄芪能够健脾益气，菊花能够清热。大枣在健脾、调以及五脏方面功效比较好。平补肝肾、肾养元气。

虾米茶：

虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。虾米富含有了人体必须的蛋白质、脂类、矿物质等营养物质，特别其中含有增强免疫力的物质，因此多吃虾具有养肾、排毒的功效。虾米茶常用于疗养肾虚腰痛，具有温肾壮阳的功效。

温红茶：

天天喝一杯红茶，加上适量柠檬。红茶不仅好喝，而且红茶性温去寒暖胃，更具补养作用。天天一杯红茶能帮助男性减压，从而有利于心脏健康。英国伦敦大学曾做了一项红茶试验，结果显示天天喝一杯红茶的人压力更小。饮用红茶能够养肾强身，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。不过研究也显示喝红茶最好别太浓，一天别超过4杯。

菟丝子茶：

菟丝子12克、绿茶3克。将菟丝子捣碎，加冰糖适量，与绿茶一同用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可疗养男子不育、性功能低下以及肝肾虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。

益智仁茶：

益智仁15克、绿茶3克。先将益智仁捣碎与茶叶一同用沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。

三种疗养阳痿肾虚的食疗方案

琥珀核桃

材料：核桃肉300克，白糖150克。

制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量净水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。

功用：养肾固精，温肺定喘。治久病或老人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致大便干燥。

刺莓酒

主料：刺莓果100克，米酒500克。

制作：将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每天振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。

功用：健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，忘记失眠。

龙眼肉粥

主料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。

制作：将粳米以及龙眼肉、红枣放入净水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每天早晚各热服1次，不得过量。

功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠忘记，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

肾虚阳痿怎么补，在看完全文过后，我们就了解了这一方面的知识，实在在生活中不仅有一些的食疗方案能够改善肾虚所引起的阳痿现象，一起也有一些的茶饮，因此希望大家在生活中一定要特别留意调养，如此才能够更快的改善自己所出现的表现。

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