按摩壮阳法图解 分享6种壮阳按摩方法

发布时间: 2017-04-24 05:48 | 来源:快乐多资讯网 | 编辑:月见草 | 查看: 次 |
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一般来讲男人到了三十岁之后身体机能就开始进入下坡路,不仅会出现很多疾病,而且阳气也会受损,很多男性都想通过一定的方法来壮阳,按摩可以起到一定的作用,但是很多人不知道具体怎么做,按摩壮阳法图解对你有帮助。


按摩壮阳法图解

1.下腹部摩擦

在睡觉之前,将一只手放在小腹部位,另一只手放在腰上,一边按住腰,一边在小腹上慢慢按摩,觉得小腹温热就好。

2.腹股沟按摩

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

3.摩揉睾丸

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹上,然后轻轻揉动,向右向左各转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。

4.摩擦双耳

早上起床时,用手在耳部轻轻按压,或点压揉按,感觉耳朵有温热感就行。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

5.摩击肾府

双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。

6.攀足固肾

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。

如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

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