海带是我们生活当中非经常见的一种蔬菜，无论是凉拌还是炖汤口感都是特别好的，有人在实际选择壮阳食品时候也会把目光放在海带上面，由于他们以为都是海产品，海带应该也有壮阳效果，那么，吃海带壮阳吗？海带到底有什么功效呢？一起来看。

第一、吃海带壮阳吗

小编得知，实在，吃海带在帮助壮阳方面并没有效果，所以说，假如你吃它的目的是为了壮阳，小编建议还是不要白费力气。

第二、海带的其他功效

1、防治甲状腺肿

海带含碘以及碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用;

2、降压

海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的汲取，降低血压;

3、降脂

海带含有大量的不饱以及脂肪酸以及食品纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃，促进胆固醇的排泄;

4、抑制肿瘤

热水植物提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;

5、进步免疫力

海带能进步机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食品还有一些，香菇就是其中之一;

6、降糖

海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食品纤维，糖尿疾病者食用后，能延缓胃排空以及食品通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下，血糖含量也不会上升，而达到疗养糖尿病的目的;

7、利尿、消肿

海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种宝贵的药用物质。现代科学研究证实，甘露醇具有降低血压、利尿以及消肿的作用;

8、防护心脏以及脑部血管病

海带中含有大量的多不饱以及脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够防护心血管方面的病患;

9、消除乳腺增生

海带中大量的碘能够刺激垂体，使女士体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常性能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患;

10、护发

海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的;

11、补钙

海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙;

12、美容

海带汁能够美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡，能够润泽肌肤，使皮肤清爽细滑，光洁美丽;

13、减重

海带含有大量的膳食纤维，能够增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小，是肥胖者减重的食品;

14、延缓朽迈

海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。这两种食品搭配，不仅能美容，还有延缓朽迈的作用。

上面就是关于吃海带壮阳的相关内容，海带的功效当然非常多，但是，这并不意味着其能够壮阳，假如希望通过吃海带来帮助自己达到食疗效果，建议在吃之前第一搞清楚它的功效到底有哪些，自己是否能够通过吃它来改善。

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