有人说自己得知阳痿的危害比较大，在意识到的时候就需要及时疗养，但是，自己却不知道怎么样判定有没有阳痿，小编今天为大家整理了简单的判定阳痿方案，一起也为大家整理出来疗养的方案，下面就一起来对判定方案以及疗养方法做了解。

第一、怎么样判定有没有阳痿

1、正常：性欲要求正常，勃起反应迅速，勃起持续时间可至射精或中断性交后消逝，勃起硬度可自由置入阴道，性快感良好，性交频度没有明显改变，手淫勃起反应正常。

2、轻度阳痿，性要求基本正常;受到异性性刺激后勃起较快;手淫可引起勃起;房事时阴茎能勃起但不会持久，或需用手帮助才能进入阴道;阴茎勃而不坚;性交频率减少;性快感尚能够。

3、中度阳痿，性要求减弱;刺激性敏感区后阴茎的勃起反应慢;受到异性性刺激后也不可以马上勃起;通过手淫，阴茎委曲勃起;房事时阴茎经常不可以勃起，或虽能勃起却不可以持久;房事时阴茎不可以进入阴道;勃起角度不到90°，且硬度极差;性交频率明显减少，性快感明显减退。

4、重度阳痿，性欲消逝，无论刺激性敏感区，接受异性性刺激，还是手淫，阴茎均无勃起反应;房事时阴茎不可以勃起，不可以进入阴道;阴茎无勃起角度以及硬度;性交活动基本停止，无性交快感。

第二、阳痿的疗养方法

1、利用清晨阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过性生活则轻易成功。

2、阴茎勃起不坚但能勃起时，能够采纳适合于半勃起状态的性交体位进行性交，放松性生活紧张度，使性生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

3、利用膀胱的积存尿液能够刺激四周神经，进步性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在性交前多少留些尿意，熟练操纵把握好这一点，能够收到一定效果(早泄患者不得采纳此法)。

4、采纳圆紧口型避孕套，能够压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力以及坚硬度也会增大。精神性阳痿病人，只要能成功而满足地完成几次性生活，精神上就会渐渐地消除焦虑以及不安，心理状态转入良好。精神性阳痿也就痊愈了。

通过上面内容我们能够看出实在判定阳痿的方案非常简单，所以，假如你意识到自己有轻度阳痿，那么，这个时候就一定要及时加以疗养，只有这样，才能够保证让你不会由于阳痿麻烦而深受困扰，另外，在实际疗养过程当中一定要保持好的心态。

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