一些的男性朋友们对于性生活都是非常的向往的了，尤其是刚结婚的男性朋友，更是不克制，房事的频率也是非常的高的了，这样就会导致精子质量严峻的下降了哦，实在膳食的不规律也会导致精子质量下降的了，那么损害精子的食品有哪些呢?我们一起来看看吧。

精子对于男性而言相当重要，他关系到男人的性福与生养。但我们的生活中存在大量你不知道的杀精食品，尤其是厨房里。

1、豆腐

爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，假如天天都食用大豆制品，会让男性的精子数目明显下降。

大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的天生有不利影响。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，自然会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不好后果。

2、啤酒

假如已经患了肾脏方面的病患，又无穷制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管堵塞，造成肾脏衰竭。

3、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精以及木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成。而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

4、炸鸡

夏天爱吃烧烤的男人留意了，专家指出，烧烤以及油炸的淀粉类食品中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

5、猪腰

一些人都喜欢吃动物内脏，尤其是吃烧烤时，“腰子”更是成为一些男人的最爱。最近台湾健康专家警告：吃内脏补身，当心重金属“镉”损精不育。肝脏、内脏、猪匾约拌，想“吃啥补啥”的人们，可得当心了，由于吃多了，不但补不了身体，还可能不育。

豆腐，啤酒以及奶茶和炸鸡以及猪腰这些食品对于我们的精子是非常的不良的了，这些也都是损害精子的食品了哦，所以男性朋友们在生活中一定要尽量的少吃这些食品的哦，尤其是一些男性喜欢吃大鱼大肉了，但是也要克制哦，少吃很多炸鸡以及猪腰的哦。

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