由于身体过度肥胖、情绪不稳定等一系列现象都有可能造成血压偏高，而一般都会采纳药品疗养的方案来疗养血压偏高，实在食疗的方案疗养血压偏高，会更保养以及安全。今天就给大家先容五种降低血压的食品，以帮助大家能够快速的降低血压，还原健康的身体状况。

芹菜粥

芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加净水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐以及味精，搅匀即成。

菊花粥

菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加净水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每天两次，晚餐食用。

绿豆海带粥

绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

荷叶粥

新奇荷叶1张，粳米100克，冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤，再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

醋泡花生米

生花生米浸泡醋中，5日后食用，天天早上吃10～15粒，有降压、止血及降低胆固醇作用。

血压偏高，一定要引起高度重视，由于高血压严峻时会危及患者的生命安全，平时也要做好防护工作，保持好自己的情绪，天天参加适当的体育锻炼活动，增强自身的免疫力，多吃很多能够降低血压的食品，少吃很多油炸油腻的食品和含脂肪含量比较高的肉类食品。

以上这些就是关于“血压偏高怎么办 五种食物助你快速降血压”的全部内容，如果您对本文提到的产品有兴趣可咨询在线客服，如果还想了解更多血压偏高怎么办可到“降压保健品栏目了解更多内容”本店也将为您提供最优惠相关产品。