目前市面上的保养品是非常多，不得不承认，这些保养品确实对人体有着一定的效果，比如亚麻籽油胶囊，一些人都说亚麻籽油胶囊是个宝，下面我们一起来看一下亚麻籽油胶囊的功效与作用和亚麻籽油胶囊的吃法吧。

亚麻籽油胶囊的功效

1、帮助降低胆固醇，有助于防止动脉硬化，有助于防护中风以及心脏病。丰富的不饱以及脂肪酸轻易被人体分解已经汲取以及利用，以促进胆固醇的代谢;并有助于消除动脉血管壁上的很多沉积物，软化血管以保持血管有效的弹性，称为“血管的清道夫”。一起含有水溶性纤维，能够帮助降低血糖值，有助于减低胆固醇的浓度。

2、亚麻仁油含温顺的植物雌激素——木酚素(lignan)，对于帮助维持骨骼健康以及减少更年期妇女的潮红表现，和因阴道干涩引发的真菌感染十分有效。

3、亚麻仁油含有三分之二的非水溶性纤维，能够帮助减少肠道运输时间，对大便干燥非常适合，能够使粪便更迅速排出体外。

4、亚麻仁油能够供人体制造DHA，对于孕妇以及成长发育中的儿童，青少年有很好的帮助，有助于促进胎儿以及婴幼儿的大脑发育以及脑细胞树突的延伸，帮助增强记忆与思维，帮助进步智力”。

亚麻籽油胶囊的吃法

饭后30分钟。一起建议你营养要均衡，全面，膳食结构搭配公道，多食蔬菜、水果，可补充多种维生素，矿物质。少吃 火烤;操纵刺激性食品;少吃盐腌食品;忌食辛辣温热;最好不要咖啡、汽水 等的摄入;忌食变质食品。

以上就是对亚麻籽油胶囊的吃法和亚麻籽油胶囊的功效，假如你也想改善身体的免疫力，不妨买一盒尝试一下吧，价格也是能够接受的，而且功效也是非常好的，能够选择购买一瓶来试试，听说效果非常好。

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