因为经常感冒,去看了医生,说是免费力差,让我多增加营养、适当锻炼和休息。他们推荐了汤臣倍健蛋白质粉,说是这个可以增强免疫力。因此我就购买了三瓶,当时也忘记问什么时候吃效果好,只告诉我一天吃两勺。
蛋白质是组成人体最重要的物质,我们每天吃大量的食物就是为了补充不断在流失的蛋白质。汤臣倍健蛋白质粉,蛋白质补品中的精品,面对于么好的蛋白质粉,有些人却不知道发何去利用它。其实,从人体消耗的角度来说,白天是水消耗量最大的时候,所以每日的早餐如果能适当补充汤臣倍健蛋白质粉的话,那就可以保证一整天的精力了。
而相反,到了晚上,人体的运动量少了,如果这个时候再大量进食汤臣倍健蛋白质粉的话,那么无法消耗掉的能量就会转化为脂肪而储存在人体以内。此时,它非但成为不了人们补充营养的助手,反而天长日久后,会变成人体的负担。
大量的脂肪堆积,无疑会加重心脑血管的压力,所以汤臣倍健蛋白质粉是好东西,但也一定要去仔细研究如何吃才能做到营养尽数吸收。
汤臣倍健蛋白质粉 增强体质 缓解疲劳 | |
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