脚酸是怎么回事，吃什么好

做女人怎么都这样，我妈妈50岁时关节不好，后来走路都有问题，最后只好去换关节。我去年也出现关节痛，可把我吓坏了，后来医生建议补钙和软骨素，吃了三个月后，再来没有痛过，钙到现在每天都吃。

您好，这个现象是很常见的，主要是大家对补钙不够重视。特别是女性，大部分人在孕期都有补钙历史，但很多人都没有在医生建议下来补钙，而是凭感觉随便吃。这样往往补得不够，因为在孕期，需要的钙量远远超出人体平常的需要量，大部分在孕妇中后期，一天的补钙量都要在800-1200MG。而我们市面上的很多钙每粒大部分在200MG，有的甚至更低。如果还跟平常一样一天服用一粒，那肯定不够的。还有很多人产后人为就不会补钙了，其实也是大部分人误区，因怀孕时消耗了大量的钙，产后哺乳也需要大量的钙，这时不补钙，就会让骨骼中的钙分解出来，以满足需求。这部分人在一定的条件下，就很容易发生骨关酸痛。因此建议您现在可以补下钙，推荐：

你这很明显缺钙了，我生完小孩也跟你一样，骨头这酸那痛的，很难受。就是钙补得不够，后来吃汤臣倍健液体钙和汤臣倍健葡萄糖胺片，吃了三个月才完全好。我现在还偶尔吃那个液体钙，就怕又复发了。还有平常还是适当运动下，刚开始量小点，以不累为主，后面慢慢加。