8岁儿童可以吃康力士蛋白质粉吗

snyy1938 |浏览3694次

我家孩子现在8岁,最近有朋友送了两罐的美国康力士儿童蛋白质粉,据说吃这个很有营养,还可以提高免疫力和促进生长,我朋友的孩子一直

在康力士儿童蛋白质粉,真的长得很结实,身高也很高。我今天在网上查了关于儿童蛋白质的内容,网上有些人说不必补充蛋白质,如果不缺

蛋白质补充太多蛋白质粉对身体不好。可对于我们来说怎么样才能知道孩子有没有缺蛋白质呢?现在我都不好做决定了,能告诉我儿童可以吃

康力士蛋白质粉吗?

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  • 首先我们要了解下蛋白质对我们有什么作用,这样才知道要不要补充蛋白质粉。蛋白质是生命体的重要物质,它是构成器官、细胞的主要物质,包括人类的遗传信息和细胞再生、修复都要蛋白质的参与。我们生命体内的每一个生理活动也都要蛋白质。因此我们可以看出蛋白质对我们健康是很重要的,不仅仅是成年人,儿童、婴幼儿、青少年每天都需要大量的蛋白质。8岁儿童每天需要摄入的蛋白质大概70克左右。250ml的纯牛奶可以提供8克蛋白质(其它奶饮料提供的蛋白质更少),一个土鸡蛋可提供7克的蛋白。如果儿童每天正常均匀的饮食一般不必另外补充康力士蛋白质粉。但是相当的儿童因挑食或零食吃得太多而减少食物摄入(其实有很多妈妈本身就挑食,每天都做那几样饭菜),这样就会引起蛋白质摄入不足。所以我们可考虑每天早上做一个高蛋白质的营养早餐给孩子,这样也不怕会过量,不怕会摄入不足。具体做法:取康力士儿童蛋白质粉2勺加入适量的温水,然后再加些苹果或香蕉等,用搅拌机打匀,另外再加个面包等甜食。

    如果儿童缺乏蛋白质比较明显会有如下表现:
    1.免疫力低下,经常爱感冒或生病;
    2.体重、身高偏小,生长慢;
    3.出现贫血现象,皮肤暗黄,精力差,不愿与其它小朋友玩,智力也相对比较差;
    4.头发枯黄、目光呆滞。

    其实对于大龄儿童来说,每天补充一次康力士蛋白质粉不会过量的,而且还是必须的,每2勺的康力士儿童蛋白质粉含有蛋白质9.9克,这种蛋白质提取于食物,并把不必要的物质去掉,更有利于蛋白质的吸收利用,而且康力士儿童蛋白质粉中还含有儿童生长所必需的钙。

  • 儿童可以补充蛋白质粉的,因为蛋白质粉也是从食物提取出来的,完全放心服用,网上有说服用蛋白质粉过量会引起肝肾负担,这个说法是对的,其实食用太多含蛋白质的食物过多也同样会引起肝肾负担。我们不管是吃什么食物,都不能一下子吃得太多。康力士蛋白质粉我家贝贝把它当作早餐吃有两年多了,一切正常,而且身体状况很好,很少有感冒之类的。

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