皮肤晒黑吃什么可以变白

tiankissyou |浏览7042次

这几天天气变热,才出去几天,皮肤就晒黑了,脸上、手晒得特别黑,有什么方法可以让它变白吗?要是这么一直黑下去,让就糟糕了,以前从来没有晒这么黑过。最好是什么可以吃的可以变白的,化妆品的我不适合用,我用过很多化妆品都过敏。

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  • 关于美白,网上有很多相关的饮食方法,这些都有一定道理,但食物中所含的美白成分必竟有限,还有很多人吃水果去皮,皮中的美白成分都被去掉了。高温煮熟食物也会使得很多有效成份破坏。因此在从吃食物来达到美白,那是很困难的。事实上那些食物美白的方法,在实际应用中,效果很小。有的人很反对保健食品,什么吃保健品不如吃食物,其实是很多人对保健品不了解,也没考虑食物中相关成分的稳定性和含量,就在随意下结论。一些好的保健品,其中的有效成分都是提取物食物,为什么从食物中把有效成分通过科学提取出来,就不能吃了呢,难道浓缩出来的会比原食物效果更差吗?我觉得,很多东西要科学去看待,不要听别人说什么就是什么。就如现在网上和报纸不是有很多叫某某专家大大篇长论地说,吃深海鱼油还不如吃鱼。很多人看了他的文章信以真。那我请问下,我们当中有多少人每天都有吃鱼的习惯,还能每天吃到新鲜的深海鱼呢?还有鱼油中EPA成分较多的是三文鱼,可是又有多少人是生吃三文鱼的。而深海鱼油胶囊是从新鲜的三文鱼通过科学的方法提取,制软胶囊。这样的鱼油含量高,而且服用方便,怎么说它不如吃鱼呢?呵呵,说太多了,有点偏题,主要是最近看了很多有些所谓专家论调,觉得很可笑。更有甚至,说什么儿童吃蛋白质粉会引起早熟,不知他们是什么专家??
      曾有人反问我,既然保健品那好,那可以不吃饭,吃只保健品就好了。我回答他:是的,只要你能找到一些保健品中,含有我们人体所需的所有营养物质,只要吃这些保健品就好了,可以不吃食物,这样还可以减少一些不必要物质摄入。太空站的宇航员不就这样吗,他们在太空站一待就是快一年时间,他们就是吃食物提取的综合营养保健品。

    皮肤晒黑吃什么可以变白,在这给大家推荐几种有美白作用的保健品:葡萄籽提取物、高含的维生素C(500MG以上的),番茄红素、类胡萝卜素等,这些都有很好美白作用,特别是葡萄籽提取物,不仅有美白作用,还有防紫外线作用。如果有需要这些产品可以咨询在右边在线客服。不好意思!!今天上面说得太多了,偏题,敬请包涵!!

  • 1.首先你现在不是很着急马上变白的话,是可以通过吃来达到美白的,这种白是由内而外的,往往需要一段时间,而且还要注意生活规律。2.一般的话就是选一些维生素c含量比较高的东西,  多吃黄瓜、草莓、西红柿、木瓜。等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。

  • 推荐吃维C和E,都是抗氧化剂,而且均有美白淡斑的效用。不过要选好品牌哟~ 这些都是入口的东西,而且会直接作用肌体,所以品牌选择要慎重,推荐纽崔莱。另外这些营养补充食品也要按量吃不要乱吃。比如在感觉要感冒前可以多吃几粒维C,这无所谓,因为它是水溶性的不会引起中毒或沉积可直接排除体外,但E就不是了,它是脂溶性的,所以要按量

  • 早上喝一杯蜂蜜水,晚上睡觉前喝一杯牛奶可以促进睡眠,睡眠足了皮肤可以慢慢变得好起来。每天坚持吃一个苹果,苹果的好处多多,还有就是每天要保证在十二点之前睡觉并且保证八小时的睡眠,中午一点钟进行午睡,这些习惯都能帮助皮肤变好,人也精神些,当然啦,还有就是每天开心点,心情好一点

  • 每天早上喝一杯 柠檬蜂蜜水 水一定要是凉的哦 还有柠檬一定要去皮 因为柠檬皮是感光的 。 西红柿也不错 但是一定要吃熟的 最好烧汤放一点油 这样才能让番茄红素充分吸收 。 如果是艳阳天的话 不要吃感光的蔬菜 比如芹菜 香菜等

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