孕妇吃哪种蛋白质粉好

蛋白粉是采用先进工艺从牛奶、鸡蛋或大豆中分离提取出来的蛋白质，它具有完整的氨基酸群，高生物价、高蛋白净利用值、高利用率，低乳糖、低脂低热，易于被人体吸收。可以喝的，但是一定要适量，另外怀孕期间要注意合理饮食，孕妈咪要注意饮食的多样化营养化，这样宝宝才会全面的吸收，平时多吃些应季的新鲜蔬菜水果，多喝水，多晒太阳促进钙的吸收，保持孕期好心情也是很重要的，希望可以帮助到你。蛋白质粉我个人认为自然之宝乳清蛋白粉不错，这个原装进口，美国大品牌营养补充品，质量比较可靠，自然之宝的很多产品我都有用过，效果不错。

您好，孕妇期适当补充些蛋白质粉是有必要的，因为怀孕过程胎儿的发育需要大量的优质蛋白提供，因为蛋白质是人体的细胞最基础物质，所以胎儿发育长大需要大量蛋白。蛋白质粉可以分为三种，乳清蛋白粉、大豆蛋白粉、混合蛋白粉。从摄取蛋白质营养角度来讲，乳清蛋白粉和混合蛋白粉比较适合于孕期食用。因为这两类的蛋白质粉人体8种必需氨基酸都有，必需氨基就是需要从食物中获取，体内不能合成。大豆蛋白粉缺了8种必需氨基酸的的蛋氨酸。乳清蛋白粉和混合蛋白粉哪一种孕妇吃好呢？这个没有什么大的区别，最关键的是选择蛋白粉是要看下配料，除了蛋白质外，其它添加剂越少越好。汤臣倍品牌有两种蛋白粉;汤臣倍健乳清蛋白粉和汤臣倍健蛋白质粉，这两个都适合于孕妇使用。如果孕期有经常放屁的，腹张感的，建议吃汤臣倍健乳清蛋白，其余的随便选择都可以。补充蛋白粉一般一在1-2勺就可以了，蛋白粉并不是一下子补充越多越好，因为一下子吃得太多，也没办法全部吸收利用，最后还是要从肝肾代谢，不仅浪费还加重肝肾负担。
 误区：孕期吃了蛋白质粉后，饮食中就可以不吃食的中的蛋白质。这个是完全错的，随食物当中高蛋白质的一般伴有高脂肪、高胆固醇让很多人不敢吃得太多。但这些食物中还含有期它的营养物质，如铁、维生素D、A、等营养素。因此也要适当食用，按照平常的食用量来吃，其它不足的蛋白质用蛋白质粉来补充。

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我怀孕期间一直在喝安利蛋白质粉，因为本身没有什么味道可以和牛奶在一起冲着喝，如果不喜欢喝牛奶也可以和豆浆在一起喝。蛋白质粉最好和维生素B族一起喝，能够充分吸收。怀孕5个月后还需要补充钙，铁。我的宝宝现在2个月了，生下来的时候就白白胖胖的，蛋白粉的食用量也有规定的，用正常人打比例，怀孕头三个月的，每天食用大半勺或一勺，怀孕中期的时候，食用量要加到一勺半，怀孕晚期和哺乳期是二勺。

你好，蛋白粉孕期是可以食用的，如果饮食正常，胎儿的发育没有滞后的情况，不建议食用，蛋白粉的摄入不是越多越好，过多会给身体带来损害，如果食欲低下，孕期反应较重，有贫血,免疫力差，胎儿相对较小等情况可以适当的补充。如果要补充蛋白质粉的话，我建议补充汤臣倍健的蛋白质粉，因为这个产品我自己有吃过，效果不错。另外听说安利纽崔莱的蛋白质粉也不错，也可以试下。