补钙的最佳时间

您好，根据您所述情况来看，小孩缺钙的可能性很大，因为小孩生长得快，骨骼的生长需要大量的钙，同时出生后7个月开始长牙齿，牙齿也面在大量的钙。因此小孩对钙的需求比较大，但小孩摄入食物比较少，而且有好多小孩断奶后，就没有再给她喝牛奶，因此膳食中摄取的钙会不足。还有些小孩很少到户外晒到太阳，这样体内的维生素D也会不足，维生素D是促进钙吸收利用的重要物质。这些综合状况下，都会导致小孩钙不足。当小姐缺钙后，就会发生一系列的表现，如睡觉易醒、很容易惊吓、睡觉出冷汗、后脑勺毛发少（枕突）、注意力不，坐立不安。如果严重的，牙齿长得慢、稀疏，个子小，胸前串珠肋等。因小孩的胃肠比较差，因此建议给补充比较温和的牛奶钙，如：汤臣倍健牛乳钙粉/片，汤臣倍健牛初乳加钙片都可以。补钙的最佳时间是晚上睡前，因为晚上的血钙比较低，有利于钙吸收。但对小孩补钙，一次性不要给超过250mg的钙，如果缺钙比较多，需每天服用较多的钙，可以分一些到早上饭后补充。

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我认为是饭后补钙会比较好，因为钙需要胃酸作用分解，这是我个人看法，我给小孩吃钙都是饭后直接给她吃。从8个月左右我就开始给她吃新西兰十一坊的牛乳钙粉和鱼肝油以前一天吃一次，现一天吃两次。今年去幼儿园，小孩全班级个子最高，应该跟给她吃钙有关。另外我还听别人说要让小孩都去活动，不要老关在家里，这样对它的骨骼生长也不好。

有没有缺钙可以去做个微量元素检测，或去儿科保健医生看下。我宝宝5个月大时去做了一次正常，也就没有给他吃钙之类的，但一周二时又去做一次发现了缺钙，也是跟你说的一样，晚上睡觉醒来哭，搞得我和他爸爸晚上都睡不好，第二天上班一点精神也没有。给他吃钙有半个月后，他就可以一觉睡到天亮，自己感觉都很爽。补钙的最佳时间医生说是不要饿肚子时补，其它都可以，但我都是给他晚上饭后一小时吃钙。