一些人都出现过大便干燥的麻烦，一旦有了大便干燥的情况，感觉肚子胀的难受，也不想吃饭，有的人甚至会呕吐，还会引起发热，可见大便干燥对于身体的影响特别大，所以说防护大便干燥很重要，出现了大便干燥过后也要赶紧疗养，我们要想办法缓解大便干燥，不论是大人儿童，只要大便干燥了，身体就会很不正常，那么告诉大家有什么方案能够缓解大便干燥吧？都是很多有用的小方案。

专家解答：

1想要缓解大便干燥的话，方案也是很简单的，多喝蜂蜜水的话，就有缓解大便干燥的作用，蜂蜜水，有通便的效果，有润肺的作用，天天喝蜂蜜水是很营养健康的，特别是在秋天的时候，最应该喝很多蜂蜜水。

2多吃香蕉的话，也能缓解大便干燥，我们都知道，大便干燥是由于我们膳食麻烦造成的，吃饭太坚硬，不喜欢喝水的人群最轻易产生大便干燥了，所以最好能够多吃很多香蕉，通便的效果是非常好的。

3大便干燥的话想要缓解，方案也是一些的，揉肚子对于疗养大便干燥就有一定的功效，我们能够平躺在那里，用手放在我们的肚子上，正如五十圈得手五十圈，坚持揉肚子的话，就能够轻松地帮我们通便了。

专家寄语：

实在一些人都出现过大便干燥的，防护大便干燥很重要，平时不仅要多吃水果，还要多喝水，假如我们比较缺水的话，也轻易大便干燥的，而且皮肤会越来越不良，所以喝水很关键。

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