春天来了过后，一些人都会出现春困的现象，所以我们想要缓解这种现象的话，就要调整好自己的膳食膳食健康了，就不轻易出现困乏的现象了，防护春困是很关键的，我们都知道一年之计在于春，春季是我们学习的大好时间，由于困乏而浪费过去，实在太惋惜了，所以我们才要多了解很多关于防护春困的方案，春天不困乏的话，我们才能更好的学习更好的工作。

专家解答：

1春天防护困乏的话，天天中午都应该喝一杯水，能够喝一杯茶叶水是比较合适的，由于茶叶，有让人神清气爽的功效，有抵抗疲乏的作用，所以天天中午喝一杯茶水的话，能够有效的抗疲乏，防护身体的困乏。

2防护春天困乏的话，第一就要养肾，有的人是由于肾虚，所以在春天的时候困乏就特别明显，应该多吃板栗板栗具有养肾的功效，我们多吃板栗的话，有效的养肾，才能防护春季困乏。

3一些人在春季的时候都会感觉困乏明显，所以我们要留意了，防护困乏的话，要多吃水果蔬菜，能够多吃很多苹果，春天吃苹果是比较好的，有滋润的功效，还能补充维生素，防护困乏很不错。

专家寄语：

防护春天困乏的话，膳食上一定要做好，防护的措施，平时还要留意多运动，多运动的话，身体会更加健康的，在春天多运动的话，不仅能保持身材，还能防护春天困乏。

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