但我们的生活当中，有很多老年朋友都很轻易出现高血压这样的情况，长期的高血压很轻易让我们在生活当中出现头晕眼花站立不稳的表现，所以我们一定要留意操纵好自己的血压，这以及我们生活当中很多生活习惯是有很大关系的，特别是对于很多老年朋友来说，我们有必要及时的就改变自己的不好习惯，有着高血压一直上升不下，对我们的身体健康损害很大，老年人高血压一直不退，该怎么办呢？一起分享吧！

专家解答：

1对于老年朋友来说，在生活当中出现高血压情况的时候，我们一定要及时的去操纵，通常会选择药品疗养的方法来进行假如不留意的话，高血压还很轻易引发冠心病，心脏病等其他的病患给我们的身体造成更大的损害。

2老年朋友在生活当中也能够通过食补的方法来缓解自己的表现，比如说我们在生活当中能够喝一点桃仁粥，这个时候就是将桃仁和经理做什么使用以后，也能够取得很好的活血，祛瘀止痛的效果。

3对于老年朋友来说，我们在生活当中最好能够天天多量几次血压，假如意识到自己出现了头晕眼花和颤抖的表现，我们一定要警惕及时的去采取疗养措施，并且在疗养的时候我们一定要养成良好的生活规律，要留意劳逸结合。

专家寄语：

对于中老年朋友来说，在生活当中我们还是要经常性的去做很多体育锻炼，我们能够经常出去散散步，慢跑打打太极拳对于我们的身体健康来说都是比较有利的。

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