目前这个急速进步的社会，让一些人都没有办法好好的吃上一次自己家里边做的饭，就在外面那结不干不净的小餐馆里随便吃很多，日子长了，一些人就会得很多急慢性的胃肠炎，自己却又不知道怎么照顾自己，反而让病情恶化了。我也是曾经得了胃肠炎的人，也懂得怎么照顾这类的病人。让我来告诉大家得了急慢性的胃肠炎后要吃些什么吧，还有胃肠炎肚子痛吃什么药好使。

专家解答：

1第一是吃的东西要卫生，尤其是吃生的蔬菜以及水果，都应该用净水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃.最好不要吃生肉生海鲜，这些食品是最轻易导致胃肠炎的主要原因，也不要吃放置时间久的剩菜剩饭。

2要最好不要大量吃辛辣食品，大量喝凉啤酒之类，我自己就是喝凉啤酒，喝完就拉肚子。规律饮食，按顿吃饭，养成正常的饮食规律，不可以饿了就吃，不饿就不吃，这样也轻易引起腹泻。假如出现了恶心，呕吐，腹泻的情况，也不要乱吃药，有时候吃错药，还会加重病情，应及时到正规医院就诊。

3忌过冷、热、硬食品：过凉的食品以及饮料，食入后能够导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退；过热的食品以及饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃肠炎患者的食品应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品。

专家寄语：

平时留意了上面的还不行哟，患者在患病期间还要特别留意忌吃生冷、刺激食品，如醋、辣椒、花椒、葱姜蒜等，也不要喝浓茶、咖啡可乐等刺激饮料。

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