由于现在人们的生活水平提高了，所以老年人的生活也达到了一定的高度。那么现在很多的老年人都讲究养生的方式，其实这是一种很好的现象，老年人一定要有属于自己的生活空间，一定要有自己的爱好，这样身心才会得到健康。所以老年人在平时生活里一定要学会放松自己，才会有最好的生活质量。那么我们就来了解一下为什么说性爱是老年人的最佳保健品？

专家解答：

1其实性爱是老年人的最佳保健品。老年人在享受幸福和谐的性爱的时候，其实是对身体健康有帮助的，在性生活当中会使全身的血液循环加速，而且身心会达到很愉悦的境界，所以和谐的性爱是会让老年人更加年轻健康。

2老年人可以适当的进行一些性生活，但是不能够太过频繁。如果老年人长期没有性生活，长期的压抑，自己就会使自己的身体各个器官都得不到正常发挥，那么就会体质下降，抵抗力会下降，所以各种疾病也就会发生。

3老年人在享受性生活的时候，其实是最幸福的时候。在这个时候身心都会愉悦，都会很放松，其实在生活当中心态很重要，有这样的良好情绪的话，那么身体各个方面都会健康起来，从来就不会发生一些疾病了。

专家寄语

老年人在平时生活里一定要有适当的性生活，千万不能够长期的压抑自己。，而且还要多参加一些户外活动，适当进行一些锻炼身体的运动，这样才能够增强体质，才有更好的生活。

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