我们都知道山楂，山楂干是山楂切片晒干过后的产物，山楂干不仅是一种食品而且还是一种药品，而且山楂干具有消食散瘀血的作用，一些人用山楂干来泡水据说能够降血脂软化血管，但是一些人还听说用山楂干泡水能够减重，这是真的吗?山楂干泡水能减重吗?下面一起了解一下。

选择好的干山楂

选择干山楂时，尽量选择颜色亮很多的比较好，颜色发黄的山楂说明晒干之前就不新奇了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣很多。

冲泡前涮洗一遍

在泡山楂之前，先倒入少量开水，晃动晃动杯子后吧水倒掉，这样涮洗涮洗山楂，能除去山楂上附着的灰尘等脏东西。

根据山楂数目倒入适量开水

冲泡山楂时，应根据放入山楂的数目倒入一定的开水，开水温度最好在80°--90°比较好。一般8--10片山楂干倒入400--500ML开水。加水太少山楂不出味，太多口感过酸，不太好喝了。

把握好喝山楂水的时间以及次数

一般饭后半小时再喝山楂水比较好，既能帮助消化，又能起到减重的功效，切记不要空腹喝，天天泡1--2此即可。

胃酸过多者不得多喝山楂水

当然山楂水有较好的减重功效，而且有必要坚持天天口服，但对于胃酸过多，经常胃不适的人士不得多喝山楂水。

山楂发白不得再喝

当泡了几次山楂后，假如山楂发白了，说明山楂已经泡的足数了，应该及时丢弃山楂换新的，再喝没味了，也没有减重、消食等功效了。

以上就是为您先容的山楂干泡水能减重吗全部内容，通过上问的先容我们能够了解到把握正确的方案山楂干泡水确实能够起到减重的目的，但是一起山楂干泡水也有一些是有必要留意的，以上为您先容的内容希望对您有帮助，减重还是要适当的运动留意膳食。