爱美之心人皆有之，可脸部问题依然不断滋生，那么你就应该好好分析，是否自己并没有好好关爱自己的脸，或是你所关心的方式并没有用对地方呢?

1.不妨每天照镜子看看脸

    在日常生活中，我们每个人每天都免不了要和镜子打交道，梳妆打扮、整理仪表都是再经常不过的事情。照镜子不仅能察看面容，去污涤垢，整理衣冠，使人面目清爽，衣着整洁，精神抖擞，从而增加自信，而且还能察颜观色，及早发现疾病的征兆，以便及时采取防治措施，将疾病扼杀在萌芽状态。因此，照镜子的作用不可小觑，我们每个人都不妨常照照镜子。

2.运动带来好气色
    好脸色来自好循环，运动自然是不二选择。现在很多人喜欢宅在家，长久缺乏必要的活动会使血液循环缓慢，所以运动还是非常必要的。无论是瑜伽、跑步或是其他，只要能让自己流汗，感觉心跳加速，就说明已经略有成效了。
    不爱运动的人，在最初锻炼时都会感觉很痛苦，你可以选择一个最容易坚持的方式，只要能让自己微微出汗，然后慢慢地增加强度，就不会觉得痛苦了，而且经过一段时间后，一定可以看到面部气色有所好转。

3.常按摩瘦脸又焕肤
    按摩不一定要花高价去专业的美容院，完全可以在家里自我按摩。每次按摩35分钟足够。年龄在25-35岁每周按摩1-2次，35-45岁隔一两天按摩一次，45岁之后每天都要按摩。由于面部穴位密集、构造特殊，按摩对皮肤保养有显著的效果，同时也要求面部按摩的动作幅度要小且精细。借助按摩霜过指尖，感受着面部轮廓，打圈、按压、滑动……可以改善皮肤的微循环，不仅能达到瘦脸的功效，还能促进血液和淋巴液的造氧排毒
循环，缓解疲劳紧张的肌肉，舒缓头痛、眼睛疲劳等症状。
4.多吃蔬菜瓜果
    蔬菜瓜果中不仅含有丰富的维生素，能够赋予肌肤好气色，还有大量加速排毒的纤
维素，防止水分和毒紊囤积，造成水肿。其中西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止水肿的发生。专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮水肿，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。此外，菜花、窝苗、冬
瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。

5.养成每天如厕的习惯
    我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于脸至关重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄、粗糙、水肿，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。