气血不足引起的脱发怎么调理？脱发是换季的时候常见的现象，但是你知道吗，气血不足不仅会让患者面黄肌瘦，头昏目眩，还会让患者掉发的，所以引起脱发的原因也不是单一的，因此，治疗脱发的办法也不是唯一的。那么，气血不足脱发怎么办呢?
治疗气血不足脱发的办法1、补充维生素c
现代研究发现，维生素在进入人体之后能够迅速的活化细胞壁，这样头发就会更加的顺利吸收到血液之中所含的营养成分，被夹头发的免疫力，这样皮脂腺就能够顺利的分泌出油脂，对头发进行快速的滋润，治疗头皮干燥脱发的情况。日常中还有维生素c的食物有很多，比如说水果蔬菜是最好的食物。
2、补充维生素b群
想要保护好头发，出了给头发进行营养补充外，还要促进头皮的新陈代谢及头发的生长速度，因此就需要维生素b群来支持了，并且长期服用维生素b群的食物，还能够让你拥有一头亮丽的头发，让人羡慕不已。富含维生素b群的食物有枸杞，花生等。
3、补充微量元素以及植物蛋白
在预防脱发的办法上，人体的微量元素以及植物蛋白都是功不可没的，因为营养成份都能够更好的促进头发的生长，并且还能增加头发的光泽度，植物蛋白还能够有效的延缓毛发衰老的情况，所以平时多吃一些坚果类食物，对治疗脱发和
补血都是不错的。
治疗气血不足脱发的办法4、规律的作息时间
长期的生活不规律，睡眠不足都会导致身体出现气血不足的现象，从而引起脱发的症状，所以，要尽量的有规律的生活作息，少熬夜或者是不熬夜。
5、保持运动
运动量太少，就会导致人体经脉不能畅通，那么气血生成就会受到阻碍，因此当出现气血不足脱发的症状时，就要想一想自己有多久没有运动了。
出现气血不足脱发的人还在等什么，快来试一试以上的办法吧，会有意想不到的收货哦。
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