美国自然之宝孕安多维复合营养片 补充叶酸 钙 孕妇多种维生素
孕妇营养关系到宝宝的健康,现在越来越多人开始重视了,其实并不是说没得吃,而是说吃得不科学,因此需要自然之宝孕安多维复合营养片来调整这个平衡。孕妇营养什么时候开始呢,有很多人认为怀孕后就要开始,现在众多母婴专家提出是,没怀孕前三个月就要开始了,这样可以才可以有一个健康卵子和孕育的母体。因此建议最少提前两个月服用自然之宝孕安多维复合营养片。
规格:65g*60片/瓶
自然之宝孕安多维复合营养片优势:
自然之宝孕安多维复合营养片,富含10种妊娠期和哺乳期妇女特别需要的维生素和3种关键的矿物质(如800微克叶酸、200毫克钙、27毫克铁等),专为妊娠期、哺乳期女性设计。本产品通过实验室的严格检验,安全有效,对准妈妈及胎儿无任何副作用。
自然之宝孕安多维复合营养片营养成分:
营养成分表 |
营养素 每片含量 |
β-胡萝卜素 Beta Carotene 2.4mg |
维生素C (抗坏血酸) Vitamin C (as Ascorbic Acid) 120 mg |
维生素D (维生素D3) Vitamin D (as Cholecalciferol) 10μg(400 IU) |
维生素E (dl-α-生育酚乙酸酯) Vitamin E (as dl-Alpha Tocopheryl Acetate) 20 mg α-TE |
维生素B1 (硝酸硫胺素) Vitamin B-1 (as Thiamin Mononitrate) 1.84 mg |
维生素B2(核黄素) Vitamin B-2 (Riboflavin) 1.7 mg |
维生素B3 (烟酰胺) Vitamin B-3 (as Niacinamide) 20 mg |
维生素B6(盐酸吡哆醇) Vitamin B-6 (as Pyridoxine Hydrochloride) 2.6 mg |
叶酸 Folic Acid 800 μg |
维生素B12(氰钴胺) Vitamin B-12 (as Cyanocobalamin) 8 μg |
Calcium (as Calcium Carbonate) 200 mg |
铁(富马酸亚铁) Iron (as Ferrous Fumarate) 28 mg |
锌(氧化锌) Zinc (as Zinc Oxide) 25 mg |
自然之宝孕安多维复合营养片营养作用:
1、改善因工作忙碌、营养不良或体重超重的孕妇以及哺乳的母亲。
2、补充多维营养片有助于改善营养状况;
3、为妊娠期、哺乳期妇女补充多种维生素;
叶酸:孕期及哺乳期妇女需要的叶酸高达800微克,是平时的两倍,光靠食物补充是难以达标的。叶酸的摄入量直接关系到正常红细胞的形成和成熟,母亲缺乏叶酸时可能会贫血,而对胎儿的影响更大,严重缺乏时会导致胎儿神经管(包括大脑和脊椎)畸形,叶酸在孕早期(怀孕头3个月)补充尤其重要。
锌:被誉为“生命之花”的微量元素锌是体内300多种酶的组成成分之一,一旦机体缺锌,众多酶不能发挥其生理作用,易造成生命新陈代谢障碍;会影响脑细胞的分裂与数量;对胎儿的视觉、性器官的发育也有影响。
钙:孕期及哺乳期妇女需要比平时多摄入200~400毫克的钙,除了维持母体的生理功能外,还用来满足胎儿骨骼和牙齿的发育。孕期所需的钙质靠食物补充是远远不够的。一旦缺钙,孕妇会出现抽筋、腰酸腿疼、浮肿等现象,严重时将导致骨质疏松、产后乳汁不足等问题。
铁:孕妇和乳母每日所需的铁要比平时多50%,以补充自身的消耗和分娩时失血造成的铁流失。孕期妇女铁供给不足或吸收障碍就会导致贫血,并使胎儿发育受到影响。
维生素C:孕期及哺乳期妇女所需的维生素C要比平时超出30%。妊娠期间胎儿必须从母体取得大量维生素C来维持骨骼、牙齿正常发育以及造血系统的正常功能。若不及时补充,母体血浆中维生素C含量会逐渐降低,至分娩时维C含量仅为孕初期的一半。此外,孕期补充VC也有利于预防静脉曲张等症状。
自然之宝孕安多维复合营养片适用人群:
所有妊娠期、哺乳期妇女,尤其是工作忙碌、营养不良或体重超重的孕妇以及哺乳的母亲,适时补充多维营养片有助于改善营养状况。 健康孕期膳食计划
在怀孕期间,女性用自己的身体孕育一个新的生命。妊娠或哺乳期妇女对于营养的摄入有着特殊的要求。此时,如果拥有最佳的妊娠期及产后营养方案,不仅能满足妈妈和宝宝的营养需求,还有助于孕、产妇生理及心理的健康。
服用量:每日1片,建议随餐服用。
孕妇需要的营养素大致有以下几种:
1.蛋白质
蛋白质是构成人体细胞的主要成分,蛋白质中的氨基酸对胎儿脑细胞发育也很重要。孕妇缺少蛋白质会影响垂体促性腺激素,使雌激素及孕酮减少,严重者可导致妊娠中断。一般来说,成人每千克体重每天需要1克蛋白质,而胎儿每千克体重每天需要3克蛋白质,在妊娠晚期更需要储存一定量的蛋白质,以供分娩和哺乳所需。含蛋白质较多的食物有肉、鱼、蛋、奶、豆类等,其中蛋类和乳类的蛋白质最容易被人类消化吸收。
2.矿物质
①硒:硒是氧化酶内的活性结构成分,通过清除体内的脂质过氧化物来阻断活性氧和自由基的致病作用,进而发挥防病的作用。
②铁:铁是造血原料,胎儿通过胎盘的主动转运作用从母体血浆中摄取铁。如果铁补充不足,可造成母体生理性贫血,严重者导致婴儿出生时贫血。孕妇如有贫血症,生产时易出现低热或出血等合并症,且产后体能恢复缓慢;胎儿易感染,抵抗力差,生长发育迟缓。孕前一定要摄取足够的铁质,含铁丰富的食物有:牛奶、猪肉、鸡肉、鸡蛋、大豆、海藻类等。
③碘:支持脑垂体发挥正常生理功能。促进发育期儿童身高、体重的增长及骨骼和肌肉的发育。
④钙:钙是形成骨骼和牙齿的重要成分,可增强母体血液的凝固性,安定神经,防止疲劳,孕期钙的摄入量应是平常的两倍。一旦母亲缺钙,胎儿健康首先受到影响。如果缺钙时间长则更严重,胎儿会出现骨质钙化不良,体重下降。因此,孕妇在妊娠前就应多吃含钙丰富的物质,如乳类、排骨、虾皮等。
⑤锌:人体内重要的酶系统几乎都离不开锌。膳食中的锌进入人体后会调节细胞分化,进而影响生长发育。
3.糖类
糖类是碳水化合物,是人体热量的主要来源,对孕妇的健康和胎儿的发育非常重要。糖类广泛存在于面粉、大米、大豆、水果等食物中,每天保证450~500克的主食便可保证糖类的摄入量。
4.脂肪
脂肪能供给能量,而且是细胞的重要组成物质。孕妇每天应在膳食中补充20~30克脂肪,但最好不要超过50克,以免增加肝脏负担或造成肥胖。含脂肪丰富的食物有肥肉、奶、果仁、食用油等。
5.维生素
①维生素E:维生素E是氧化自己而保护细胞膜结构中的多种不饱和脂肪酸、细胞骨架、细胞内的核酸、酶以及其他生物活性物质免受自由基的攻击。维生素E缺乏可导致生殖机能丧失,胎儿死胎和多发性先天畸形。维生素E主要来源于植物油、谷类、坚果和新鲜蔬菜。
②叶酸:叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素,但并非叶酸补得越多越好。过量摄入叶酸会导致未知的神经损害。孕前叶酸的日摄入量上限为1000微克,每天摄入800微克的叶酸已经足够。孕前补充叶酸应从孕前三个月到孕后三个月在医生指导下服用叶酸。
③维生素C:维生素C的作用是促进人体对铁的吸收,促进白细胞的吞噬功能,增强人体免疫能力,维护人体抗过敏能力,维持激素分泌的平衡,促进细胞正常代谢,加强血液的凝固及增加抵抗力。
④维生素D:维生素D促进身体对钙的吸收和在骨中的沉积,还具有免疫调节功能,可以改变人体对感染的反应。维生素D存在于动物肝脏、鱼肝油和蛋类等食物中,日光照射皮肤可帮助合成维生素D。
⑤维生素A:母体维生素A缺乏可引起胎儿先天性畸形。维生素A维护正常视觉功能,促进人体生长发育,保护免疫系统功能完整性及骨质正常代谢,预防缺铁性贫血的发生。
⑥B族维生素:包括维生素B2、维生素B6、维生素B12。维生素B2缺乏可引起口腔炎、角膜炎、皮肤病。孕妇缺乏维生素B2可造成妊娠高血压综合征和胎儿发育不全。维生素B6与蛋白质和脂肪代谢的关系非常密切。维生素B12对于遗传物质的合成有重要作用,对细胞——尤其是脑细胞的发育和成熟尤为重要。
总之,孕前全面适量地补充营养物质,是保证将来母亲和胎儿健康的前提。
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