在经期内的女士是属于特别人群，不管是在膳食，生活习惯，运动方案等多个方面有必要留意以外，在药物的口服上也需要留意，由于有些药物是不适合在经期口服的，否则会轻易影响到例假，那么共轭亚油酸经期能吃吗?

共轭亚油酸的成分以及作用

1,共轭亚油酸它是由红花提炼出来的一种双双键亚油酸，具有清除自由基，增强人体抗氧化能力以及免疫能力的作用，并且还能够有效的促进人体生长的发育，调节血液当中胆固醇以及甘油三酯的水平，并且还能有效的防止动脉粥样硬化，促进人体体内蛋白质的合成，从而对人体进行全面的良性调节。

2,共轭亚油酸还能够增加人体的心肌肌红蛋白，而肌红蛋白对氧的亲以及力要比血红蛋白高六倍以上，因此增加了人体经红蛋白的数目，那么就能够大大的进步人体细胞储存和转运氧气的能力，从而能够一段时间的保持人体精力充沛的状态。

3,共轭亚油酸还能够有效的促进减重的效果，能够最好不要减重者在减重期间出现溜溜球的表现，使减重者不至于陷于体重减而复胖的情况，并且这种物质还是一种自然减重的产品，因此减重效果还是非常不错的。

共轭亚油酸最佳口服时间

一般情况下，共轭亚油酸是适合经期人群口服的，但是在使用之前最好是先询问健康专家，要在健康专家的指导下口服，以免出现不好表现，另外，在口服该产品之前，任何人都有必要认真仔细的阅读该产品的使用说明，并且按照产品的说明书执行。并且由于共轭亚油酸不是兴奋剂，所以，在一天当中任何时候都能够口服它，当然也能够随餐食用，最好是在运动前30分钟之前口服，效果会更好。

不过在这里小编还是有必要提醒大家的是，女士在经期期间，除了要尽量的少吃，也可以是不吃那些生冷辛辣的食品之外，药品也最好是不要吃，以免会造成经期紊乱，闭经，停经等不好反应，所以，在经期期间最好是停止口服共轭亚油酸。

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