辣木树上所生长的辣木籽具有很高的营养价值。所以，一些人使用这种产品来防护以及缓解很多病患，但是，好多人对于这种产品的具体吃法还不太清楚，对于辣木籽是否能够直接吞服使用存在着一定的疑问，下面就对辣木籽的具体吃法给大家做出具体的先容。

辣木籽能够直接吞服吗

辣木籽这种产品是能够直接进行吞服的方案来使用的，对于有些产品中还带有外壳，这种情况有必要先把壳拨开，取里面的籽直接吞掉就能够了，而皮还能够泡茶喝，也能够起到很好的保护身体的效果。但是，对于不同病情的人们来说，使用这种产品的时间以及方案也是有所不同的，发挥的功效也不尽相同。

空腹食用

对于很多长期出现大便干燥的朋友来说，能够选择空腹的时候来吃辣木籽这种产品，最好选择在早上起床的时候空腹吃上三粒左右的产品，在吃的时候要喝大量的水，这样能够帮助肠胃的蠕动，也能够帮助肠胃的垃圾迅速的分解以及排出体外，这样才能够更好的缓解大便干燥的现象，让体内的垃圾再也不会在体内堆积，肠胃排出大便会更加的顺利以及通畅。

饭后食用

对于很多具有三高的人群也可以是糖尿疾病者的人群来说，使用这种产品要选择在饭后半个小时过后再使用这种产品，能够选择直接吞服的方案，也能够选择以及水一块来口服。口服3到5粒的效果会更好很多，口服完药品过后再参加半个小时以上的散步运动，这样会帮助降低三高的速度，口服量过大，反而不利于摄取。

由此可见，辣木籽是能够直接吞服食用的，但是这种方案的摄取效果不是太好，以及水一块来喝，效果会更好很多，而对于不同病情的人们来说，所使用的方案也有着很大的区别。建议大家在使用之前先阅读使用说明书，根据使用说明来使用会更安全以及健康。

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