美国gnc叶酸是一款美国原装入口的膳食营养补充剂，能够为预备怀孕、怀孕期、哺乳期的女士和婴幼儿提供营养支持。叶酸能够辅助人体在充分分解糖分以及氨基酸，并将其转化为人体所需营养，对维护孕期健康有重要作用。那么，gnc叶酸怎么吃呢？

 

 

gnc叶酸怎么吃

gnc叶酸的口服方案

gnc叶酸每片含：叶酸 400mcg，每天1-2片，餐后口服，每瓶可口服50-100天。

叶酸的主要作用是促进人体中细胞的分裂与生殖，因此，在人的不同阶段，对叶酸营养的需求量会有不同。一般正常的成人有必要补充的叶酸约为100微克～200微克；怀孕期的女士一定要补充400微克叶酸，才能够满足身体营养有必要；对于哺乳期的女士来说，对叶酸的有必要更多大约在600微克左右。叶酸是一种水溶性的维生素B群物质，在25℃的水中溶解度较高，建议用温开水口服，有利于充分溶解更易摄取。

gnc叶酸口服的专家寄语

1、最好不要过量口服

由于叶酸对人体的神经细胞有一定的刺激作用，假如过多口服会干扰抗惊厥药品的作用，轻易诱发病人惊厥发作。假如人体中的叶酸含量超过800微克，就有可能影响锌的摄取，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏，使胎儿发育迟缓，而导致神经系统受损害。

2、最好不要与维生素C一起口服

叶酸在碱性环境中的营养成分轻易遭到破坏，因此应留意最好不要与维生素c、维生素B2等碱性物质一起口服，如需口服可在口服叶酸一小时后，再口服碱性营养物质。叶酸对二氢还原酶有亲以及力，能促使叶酸转化为四氢叶酸，并抑制叶酸功效的发挥，口服时也应留意最好不要。

gnc叶酸中每粒含叶酸400微克，坚持天天口服，能满足孕妇及婴幼儿生长所需营养。叶酸是是人体重要的辅酶，它在体内代谢极为重要的单碳转运中起着关键性作用。

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