灵芝孢子粉属于一种药用价值十分高的保养品，但正是由于药效越好，所以其口服方案才越讲究。灵芝孢子粉在口服的时候从水温到冲泡方案，从艳服器皿到口服时间，都有严格的要求。那么灵芝孢子粉究竟应该怎么样口服呢?带着这个麻烦我们一起来看看专家是怎么样解释的吧。

1、服用量

口服的量应该根据自己的身体体质来决定，所以在口服之前最好是在健康专家的专业指导下口服，就像西药一样应该对症下药，针对不同的人有不同的服用量使用方案。

2、口服时间

为了让灵芝孢子粉能够被更好的摄取掉，最好是建议空腹口服：早上饭前半个小时、午饭前半个小时和晚上睡觉之前的半个小时。

3、器皿的选择

最好是选择用杯底比较厚的一种玻璃杯，由于这样能够清楚的看到冲出来的孢子粉是什么样的状态。当我们清楚的看到其状态以后就能很好的知道该药品是否存在外形改装也可以其它异常情况。

4、水温的把控

以及蜂蜜一样，灵芝孢子粉不适适用高温冲泡，最合适的水温是温水。较高的水温会让灵芝孢子粉的活体细胞受到损害，最好的口服水温应该在85-100度之间。

5、灵芝孢子粉以及水的比例

灵芝孢子粉是带有一点点的苦味的，从口感到药效结合来看，灵芝孢子粉以及水的比例应该在1g：150ml的时候，综合性是最强的时候。

很多人由于不习惯灵芝孢子粉的苦味，所以想在其中加入很多蜂蜜等物质，这样做是能够的，不仅能够以及灵芝孢子粉搭配，蜂蜜素来都有能够以及百药搭配的特性。但当蜂蜜以及灵芝孢子粉搭配口服的时候水温的操纵是最重要的，一般不可以超过50度。先将灵芝孢子粉冲散，然后再在其中加入很多蜂蜜，如此效果更佳。

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