相信大家都听说过保养品吧，它是介于药品与非药品之间的东西，不属于药品，但是却有着略微的药品的作用，而目前保养品越来越多，比如褪黑素，那么褪黑素有副作用吗?下面小编就来为大家先容一下褪黑素的副作用吧。

副作用1.嗜睡头昏

褪黑素对于失眠人群有促进睡眠的作用，而对于想要口服褪黑素进步免疫力的一般人而言，褪黑素无疑具有让人嗜睡的副作用。有些对于褪黑素反应剧烈的人群，甚至会有由于嗜睡带来的头昏、头痛等状况。

副作用2.略微焦躁

当然褪黑素能够有效地帮助人体进行调节新陈代谢，帮助人体有效的抗拒朽迈。但是，其副作用是会对人体脑部神经有略微的刺激作用，会导致人体的略微焦躁状况。这种较焦躁状况一般在口服褪黑素的初期，会比较明显。

副作用3.过敏反应

有些人群由于体质较为特别，所以会对褪黑素产生过敏反应，一般情况下过敏反应为皮肤出现红肿，呼吸道也有略微的肿胀现象。假如大家在食用褪黑素时出现过敏反应，应该及时就医进行疗养。

褪黑素口服不当可能有一定副作用，所以还是要留意口服方案。另外，当然没有明确的医疗资料记载，但是还是有必要提醒大家，幼儿和孕妇切忌服食褪黑素。这两种人群体质较为脆弱，所以为了最好不要副作用的产生，尽量少服也可以不要服食褪黑素。

以上这些就是关于“吃褪黑素有副作用吗 【揭秘】褪黑素的三大副作用”的全部内容，如果您对本文提到的产品有兴趣可咨询在线客服，如果还想了解更多吃褪黑素有副作用吗可到“热门保健品牌栏目了解更多内容”本店也将为您提供最优惠相关产品。