老幼同堂.是美好而温.的早时光。为这半小时的欢聚，轻添关怀情意，让早餐秀出活力。更拉近长幼的心距离。味道的浓淡.已抛在了脑后.餐桌上的欢笑.在心底品出了同聚早餐的丝丝甜意。
小孩早餐吃什么？自从我们重新定义自己的早生活，每一天.都从香甜而有营养的早公开始改变.我们体会到，早生活不只让活力悄悄回归，更开启一种幸福的味道。早餐要照顾一家老人、青年人、小孩的共性营养需求.无疑，蛋白质是其中重要的元素。老年人补充蛋白质.有助保持身体器官新陈代谢的活力;青年人补充蛋白质.为一天工作学习提供充沛的精力:小孩子正长身体.补充蛋白质是身体生长发育所必据。而早晨的身体更适宜进食清演的饮食.因此在早餐加一勺优质蛋白粉.正是方便、合理的健康路径。
(一）小孩早餐吃什么?清新蛋白米浆4人份-*口味清甜营养甘醇
制作方法
1.将米浆（800m1)略加温，加入4勺蛋白粉倒入摇摇杯中摇匀、
2.摇制好的米浆盛杯。即可饮用。搭配包子馒头便是一顿丰富的早餐。
.盛杯前.材料均分4份.个别摇制米桨，较容易调制均匀。可按个人口味加少皿盐 或蜂蜜调味。
营养点评
·米浆含丰富维生素B,健脾养胃、口味清甜:
·搭配多种植物蛋白粉，为清早刚刚苏醒的身体提供充足的养分与能量。
(二）小孩早餐吃什么？什锦果仁拌燕麦片4人份，★口感丰富优质营养
制作方法
1.将4勺蛋白粉与酸奶(300m1）加适最凉开水调匀、
2.将燕麦片（300g）、葡萄干(6汤匙），与所有果仁‘杏仁、开心果、腰豆各6汤匙)盛碗，淋上蛋白酸奶，即成丰盛可口的早餐。
调制酸奶时.可按个人喜好加少量蜂蜜调味享用。
营养养点点评
·坚果含益子人体的不饱和脂肪酸，酸奶促进消化吸收，谷物含丰宫碳水化合物:
·多种植物蛋白粉中的优质蛋白.大大提升整餐营养质量
用来做蛋白质粉早餐推荐的蛋白质粉：
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