安利纽崔莱乐纤体重管理三部曲六月廋成闪电
那些喊着“要在六月廋成闪电”的朋友，嘴上说着减肥，身体却很诚实，有几个真正行动起来了？在这个五一小长假里，你是不是又一次放纵了自己，除了吃就是睡，睡醒继续吃？说好的在夏天之前瘦下来呢？

 

肉是一天天养成的，减肥变瘦也需要时间。减肥贵在坚持，但更难的是开始。太忙了、太累了、下雨了…… 借口总是五花八门，其实是你把减肥这件事想得太难了！

 

减肥就是要天天跑几公里？每天去健身房，不练个精疲力竭不罢休？

 

不，减肥其实很简单！在家就可以开动！其实你知道，做家务也可以减肥吗？

 

曾有研究人员针对三千名英国人进行调查，发现做家务事的运动量比每周上健身房一小时还要多。

 

多数成年人每天必须从事体能活动消耗约400大卡热量，这相当于每天擦拭灰尘与清扫环境约2小时，或是使用吸尘器打扫或利用抹布擦拭82分钟。

 

能够减肥的办法这么多，是不是又对理想身材重燃希望了呢？当然，要起到健康持续的减肥效果，一个综合完善的体重管理方案也很重要。除了做家务之外，日常减肥的方法还有纽崔莱乐纤体重管理三部曲，轻松三步，就可以帮助你更简单有效地控制体重。

 

你看，减肥其实也不难吧？！

 

纽崔莱乐纤体重管理三部曲，只要你敢于开始，减肥真的很简单。