“能量耗尽，能量耗尽……”
如同机器一样，人类的机体运作也靠能量维持，但人体毕竟不是机器，不能靠加油、充电、插宝石来维持能量，人类往往通过“营养”来补充能量。
那么什么才是营养呢？营养素的定义又是什么？我们平时吃的食物所获取的营养又是怎么分类的，怎样吃才能更健康？
带着这些问题，点击下方小动画一起了解营养素的小知识吧~
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