哪些人群需要补充蛋白质粉？蛋白质是生命的物质基础，是生命活动的主要承担者，那么哪一类人群更加需要补充蛋白质呢？

体质差、免疫力低下者，尤其是工作特别忙碌的上班人群：这类人群，常常容易出现疲劳、生病、睡不醒等现象，及时补充优质蛋白，能够帮助精力和体力的恢复，同时能够有效改善体质，更好的适应繁重的工作。

哪些人群需要补充蛋白质粉？生长发育期的儿童、青少年、学生人群：这类人群大多正处于生长发育阶段，人体对蛋白质的需求量大，若蛋白质摄入不足，会影响孩子长个、大脑发育、注意力、身体素质等。

孕妇和哺乳期妇女：蛋白质是生命的基础，也是组织和器官生长发育的材料，孕妇除了自身的正常生理代谢需要蛋白质外，还要有额外的蛋白质提供用于胎儿的生长发育，哺乳期妇女同样如此，既要维持自身的生活需要，还要为宝宝提供营养。

哪些人群需要补充蛋白质粉？体弱多病的中老年人：中老年人代谢系统功能减弱，蛋白质的分解速度大于合成速度，而体弱多病的中老年人更需要补充蛋白质来增强体质，保持体内蛋白质的供需平衡。

偏食和减肥人群：偏食和减肥人群由于饮食的限制，容易造成蛋白质摄入的不足，同时减肥人群减少了淀粉的使用，也需要优质蛋白来提供能量。

运动健身人群：运动会消耗大量的能量，蛋白质的分解加剧，在补充充足蛋白质的同时及时补充蛋白质，不仅有利于加强肌肉力量，消除运动疲劳。