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[揭密]按摩降血压最好的方法 高血压应该…

发布: 2017-07-21 15:55 | 来源:快乐多资讯网 | 编辑:多多 | 查看: 次 |

对于高血压患者来说,通过推拿的方案实在可就能够发挥降低血压的效果,但是我们在推拿的过程中一定要把握好正确的方案,到底按摸什么样的穴位能够达到降低血压的作用呢,一起来分析一下推拿降血压最好的方案有哪很多,希望大家都能够操纵自己的血液。

[揭密]推拿降血压最好的方案 高血压应该推拿哪些穴位

推拿降血压最好的方案

1,推拿头面

在高血压患者中一些人都会推拿头面,这种方案具有明显的降低血压效果,将两手擦热过后不断的摩擦自己的面部,从自己的额前两侧一直推拿到枕部位置,反复推拿20次左右,效果非常的明显。

2,拍打胸部

这样的一个推拿方案能够辅助达到降低血压的作用,高血压患者能够两脚分开站立,然后不断的甩动自己的臂弯,拍打自己的胸部,天天拍打10到15次左右。

3,捶打背部

捶打背部,实在也是一种非常简单的降低血压方案,我们能够保持分开站立的姿势,两只手握拳过后从下到上不断的推拿自己的腰背,这样的一个方案一定要保持柔以及,千万不可以够用力过大,对于高血压患者来说,天天推拿十次,效果还是比较明显。

4,推拿脚心

我们能够在卧床休息的时候推拿自己的脚心,将两个脚交替进行摩擦,等到脚心感觉到温热即可,由于脚底心本身就有涌泉穴,在推拿脚心过后能够达到血液循环的效果。

[揭密]推拿降血压最好的方案 高血压应该推拿哪些穴位

高血压推拿哪些穴位

不管属于什么类型的高血压,都应该利用好自己的穴位,比如说太冲穴,曲池穴,太溪穴,这三个穴位都能够达到快速降压的作用,假如天天能够推拿这三个穴位3到5分钟,每一次都在200下左右,只要坚持两个月就能够看到自己的血压明显的下降。

阅读完全文,我们了解了推拿降血压最好的方案,我们在推拿的时候一定要天天坚持,如此才能够达到更好的效果。在休息的时候也能够选择推拿自己的脚型,再推拿涌泉穴的时候就能够促进血液循环,防护血压出现升高的几率,相信在坚持长时间过后就能够达到操纵血压的目的。



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