长期吃大豆异黄酮有副作用吗

大豆异黄酮是迄今为止发现的一种与女性雌激素作用很相似的天然的类雌激素，现在已被广范用于女性补充外源雌激素。大豆异黄酮能在体内代替雌激素作用，维持体内雌激素平衡，且不会出现人工激素带来的副作用反应。因此大豆异黄酮很适合于需要长期补充雌激素的女性服用。大豆异黄酮现已被众多国家审批为营养保健食品，所以服用是绝对安全的。大豆异黄酮虽是很安全，但并不是所有人都可以服用，这个产品仅用于成年女性，不适合于青少年、儿童服用。

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大豆异黄酮是从天然植物大豆中提取的，人类食用大豆已有几千年的历史，从未对人体健康造成任何危害。大豆异黄酮极易被人体吸收，当人体摄取足量后，多余的部分即被迅速排出体外，不会在体内蓄积，对人体造成危害。大量人体实验证明，长期服用大豆异黄酮未发现明显不良反应。所以吃大豆异黄酮不会有副作用，我妈妈吃汤臣倍健大豆异黄酮最少有三年了，也没有看以有什么副作用，她几几乎每天都吃。

大豆异黄酮是没有任何副作用的，完全可以长期安全的服用。因为大豆异黄酮具有双向调节雌激素的功能，所以用大豆异黄酮来补充雌激素不会有药物雌激素引起的雌激素过高的副作用。建议服用新西兰十一坊大豆异黄酮软胶囊，原装从新西兰进口的营养补充品，每粒所含的异黄酮高达50mg,采用非转基因大豆提取。

大豆异黄酮在年幼女性体内也表现出雌激素活性，因此可以促进幼女性早熟。而且，大豆异黄酮可以通过胎盘进入胎儿体内，通过乳汁进入婴儿体内，因此，如果孕妇或者乳母补充大量大豆异黄酮，这些物质可以间接进入胎儿或婴儿体内，其雌激素样作用可能会促进女性胎儿或者女婴的异常发育(如乳腺和子宫内膜异常增生)。大豆异黄酮副作用虽然这些不良作用尚未在人类中证实，但是国内外许多研究者都已经利用大鼠实验证实了这种不良作用。因此，孕妇、哺乳期妇女以及年幼女性在正常膳食情况下不要补充大豆异黄酮。

大豆异黄酮是植物性激素，从大豆中提取，对女性激素起来调节作用。养生学上讲，女人多喝豆浆有益也是这个道理。大豆异黄酮本身不会对身体产生大的副作用。但对于保健品来说，其生产过程的工艺是否合格，严谨，直接影响到大豆异黄酮制成品的质量好坏。对于保健品应多了解该品牌是否正规，产品是否合格，是否经过国家检验。国内比较可信的，我个人认为也就汤臣倍健，我对于保健还是比较重视的，早期都是用安利的保健品，确实安利产品质量不错，但就是价格相对较贵，且品种相对比较少，如大豆异黄酮类的保健品安利就没有。只要安利没有的，我都选用汤臣倍健的产品，因这个品牌是我们国内非直销行业最有名的保健品牌。所以你如果要用大豆异黄酮还是建议用汤臣倍健大豆异黄酮。