阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。

 

周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首，庆祝新一年的到来，如今仍有说“冬至大如年”，这一天是全家人团聚的节日，游子要归家，表示年终有所归宿。

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北方的饺子、南方的汤圆，滕州羊肉汤、江南糯米饭、台州擂圆、苏州酿酒……每年农历冬至这天，不论贫富，家家户户都会准备节日特色饮食，既象征团圆吉祥之意，也有助驱除寒冷、健康养生。

冬至时节饮食宜多样，谷、果、肉、蔬合理搭配，饱尝舌尖美味的同时，要注意均衡有度，完美高纤餐、高纤乐冲剂，改善胃肠道功能，在节日里别忘了给肠胃窝心的呵护。

“西北风袭百草衰，几番寒起一阳来。白天最是时光短，却见金梅竞艳开。”冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天，冬至过后，太阳又逐渐北移，北半球白天逐渐变长。日夜交替，星辰流转，新的一年又将开启，人生一辈子很短暂是真的，除去头尾，中间正当年的光阴无非只有二三十年，在有限的时光里要让自己每天都明艳照人，不留遗憾。

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冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段，虽然还处在寒冷的季节，但春天已经不远了。寒暑变迁，冬有冬的来意，春有春的希望，人贵在知足，知足者常乐。纷纷扰扰喧喧闹闹，庸庸碌碌匆匆忙忙，才发现，最重要的小事，原来是阳光写的歌，白云描的画，一颗素心伴日月，一杯暖茶有清香。温暖就在身边，不偏不倚，不离不弃。