秋冬季节是感冒频发的季节，尤其是在秋季的时候，这种时候正好是天气变化比较大，早晚昼夜温差大，假如不及时添加衣物的话，很轻易引发感冒，感冒是人体经常发作的一种病患，秋冬季节的感冒一般都是风寒感冒，主要是由于身体受凉所造成的一种感冒，在秋冬季节的时候，人体的抵抗力也会减弱，所以这个时候更加要做好防备预备，下面为大家先容一下。

专家解答：

1第一，秋天的天气变化比较大，早晚的昼夜温差也比较大，估量这个时候人体的呼吸道也比较脆弱，很轻易受到病菌的侵袭，而且人体的抵抗力也相对比较差，所以秋冬季节是感冒经常发作的季节。

2那么这个时候最应该做的就是增强人体的抵抗力，第一一点，就是要养成良好的膳食习惯，多吃很多含有维生素，尤其是维生素c的食品，，这样能够有效地增强人体的抵抗力，而且要多留意锻炼身体。

3此外就是要留意及时添加衣物，在人群密集的地方，一定要留意带上口罩，假如是在室内，一定要及时的开窗透风，保持空气的流通，而且要留意多饮水，都是很多新奇的蔬菜以及水果。

专家寄语：

此外，假如象是很多身体比较弱的老人以及青少年儿童的话，能够适当地接种很多疫苗，在秋冬季节，还要留意经常杀菌消毒，假如患上了感冒，要及时就诊。

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