氨基葡萄糖能否长期吃?什么是氨基葡萄糖？氨基葡萄糖是一种天然的化合物，是软骨结构的一部分。在体内，它是一种天然的氨基糖，用来制造复杂的蛋白质。这些复合蛋白中的一些是软骨细胞外基质的主要成分。这种复杂的结缔组织基质负责缓冲关节和骨骼。
氨基葡萄糖有助于促进健康的关节和舒适的运动。氨基葡萄糖在关节软骨、椎间盘、滑液和其他关节结构中大量存在。关节软骨是光滑的白色组织，覆盖着骨头的末端，它们共同形成关节。
氨基葡萄糖能否长期吃?为什么我需要葡萄糖胺？
随着年龄的增长，你的氨基葡萄糖水平开始下降，这引起了共同关注。葡萄糖胺是软骨中的一个关键结构组分，是连接关节的硬性结缔组织。氨基葡萄糖有助于促进健康的软骨和关节。关节软骨是健康的软骨在我们的关节，有利于运动。它可以让骨骼彼此滑动，摩擦力更小。
我在哪里得到葡萄糖胺？
在日常饮食中葡萄糖胺没有大的食物来源，体内也没有自己合成，你必须从补充。葡萄糖胺补充剂通常来自海洋贝类。这些补充剂通常以片剂和胶囊形式出现。制剂之间和制剂内的剂量差别很大。常用的剂量是每天1500毫克。
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