食醋有助于减肥吗

发布时间: 2013-10-07 08:21 | 来源:快乐多资讯网 | 编辑:营养顾问 | 查看: 次 |
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    在生活中,有一种东西,既价格低廉,又对减肥瘦身有着神奇的功效,它就是我们厨房中常备的食醋。那食醋有助于减肥吗?醋能使身体内摄入的糖和蛋自质等的新陈代谢顺利进行,因此醋不仅利于美容,更利于击翻巴。用醋来减肥,是最廉价,也是最方便的方法了。下而介绍2种非常简单的食醋减肥法:

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    食醋有助于减肥吗?苹果醋:准备苹果2一3个,糯米醋或者陈醋1瓶,冰糖1大袋,玻璃密封罐一个,把苹果洗净、风干、去籽、切片,在切的时候,最好用专门切水果的水果刀,并且在切菜板上放一层保鲜膜,以免串味;用开水把密封罐消毒除菌,并把里面的水分风干。向龄了中装苹果的时候,一层苹果片上放一层冰糖,装满后倒入米醋,密封;在阴凉干燥的地方存放3个月即可食用。
在饮用时,苹果醋和水的比例是1:8。在选择苹果时最好选择青色的,因为青色苹果酿制出来的醋更加浓香。每天喝几勺苹果醋,不但有利于减肥,而且可以排毒养颜。

    食醋有助于减肥吗?牛奶醋:在这里可以告诉姐妹们,喝牛奶的时候,在牛奶中加入少量的醋具有惊人的减肥效果。我可以介绍一下牛奶醋的制作方法:取200毫升的牛奶,然后加入3人勺的醋,醋要一点一点地加,在加醋的时候,一只手不停地摇晃装牛奶的杯子,另一只手慢慢地加醋.这样制作出来的牛奶醋,和酸奶的形状相似,呈块状,味道也和酸奶差不多。如果你喜欢吃甜味的食物,可以在牛奶醋中加少量蜂蜜。在饮用牛奶醋期间,早餐只需吃平时饭量的一半,然后喝1杯牛奶醋,午餐后不必喝,但是不要吃得过多,平时的饭量就可以了;晚餐时吃平时饭从的1/3,餐后喝1杯牛奶醋即可。对于爱喝牛奶的如妹们来说,喝牛奶减肥是一种相当幸福快乐的方法。喝加了醋的牛奶可以排出体内的脂肪和胆固醇,而且可以增加饱腹感,不但具有良好的减肥效果,还可以消除身体的疲劳感。
   
   通过以上关于“食醋有助于减肥吗”的介绍,大家对这个普通的食醋是不是爱不释手呢?那赶快去试试吧。醋是最廉价的美容保健食品,每天让自己吃几勺醋,既强健了身休,又可以美容减肥,何乐而不为呢!

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