番茄是一种比较常见的蔬果，既然是一种蔬果，所以既能够做成蔬菜食用，又能够作为水果食用，一些人也比较喜欢吃番茄，由于番茄里面含有大量的微量元素，而这些微量元素也是我们一定要的。那么，一般吃番茄有没有什么美容的功效呢?

1、番茄能美白淡斑

肌肤是否白蜇与肌肤中玄色素的多寡有关，皮肤中沉淀的玄色素多的话，皮肤就会显得比较黑。通过摄取富含维生素C的食品，能够有效地阻断玄色素的形成,使肌肤白净美丽。番茄的维生素C含量高，天天吃约300克的番茄，便可满足人体全天对维生素及矿物质的需求。

食用番茄能产生很好的美容效果，由于番茄中含有烟酸,能够使肌肤细致健康。

番茄中含有谷胱甘肽，这种物质能够帮助抗癌,有

效维护细胞正常代谢。维生素P能够使皮肤的色素得到

有效沉淀，使黑斑减退，还可防护老年斑的出现。吃番茄还能够操纵酪氨酸酶的活性，提供足够的维生素C使脸部肌肤保持润泽与雪白。多吃番茄,具有美白、去斑、

防色素沉淀的多重美容疗效。

2、番茄能去角质

番茄也是一种省钱又有效的去角质材料。番茄中的果酸是一种很优质的洁肤液，这种酸性的汁液具有调节肌肤酸碱度的作用，能够帮助你平衡肌肤的PH有效地清洁肌肤，帮助去角质。

3、番茄能清洁肌肤

番茄中含有丰富的果酸，不但具有平衡肌肤酸碱度的作用，还可清洁肌肤以及保护皮肤细胞，能够有效地防护青春痘、粉刺。

4、番茄能滋养肌肤

番茄含有维生素P，可增强人体皮肤的生理功能，

改善肌肤組糙现象,使肌肤保持柔嫩光滑。番茄中的胡萝卜素则可保护皮肤弹性。整体而言,番茄能够有效地

使肌肤由内而外地散发健康的光泽，并获得全面的深层

滋养护理。

5、番茄调气色

番茄中的一种内含物能够帮助减少黄色与玄色色素的沉淀,使脸部发黑或发黄的色素消退，因此能有效地赶走不好的气色,使脸部看起来红润有光泽。

6、番茄能护发

番茄也能够作为护发品，具有良好的外用洁净功能，能帮助你拥有光亮清洁的头发。

多喝番茄做成的果汁，还能够帮助你操纵头部分泌的油脂,最好不要产生头皮屑。

7、番茄的食用禁忌

1、不得以及青瓜(黄瓜)同食

青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，假如二者一起食用，会达不到补充营养的效果。

2、口服肝素、双香豆素等抗凝血药品时不得食

番茄含维生素K较多，维生素K主要催化肝中凝血酶原和凝血活素的合成。维生素K不足时，会使凝血时间延长造成皮下以及肌肉出血。

3、空腹时不得食用

番茄含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝聚成不溶解的块状物，轻易引起胃肠胀满、疼痛等不适表现。

4、不得食用未成熟的番茄

青番茄含有生物碱甙(龙葵碱)，食用后轻则口腔感到苦涩，重时还会有中毒现象。

5、不得长久加热烹制后食用

长久加热烹制后会失去原有的营养与味道。

6、口服新斯的明或加兰他敏时禁食