当男性以及女士在性生活的阶段里，产生了意外的时候，女士朋友们普遍都会选择流产的手术，我们大家也都应该知道流产对女士朋友们的身体损害，所以，就算我们做了流产的手术，在术后我们也应该要留意调养好自己的身体，那么，女士朋友们在流产过后吃哪些水果对自己的身体好呢?

1、红枣

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖以及蛋白质。中医以为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾以及胃、益气生津、调整血脉、以及解百毒的作用，尤其适合脾胃衰弱、气血不足的产妇食用。

2、橘子

橘子中含维生素C以及钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性以及韧性，防止出血。产妇子宫内膜有较大的创面，出血较多，假如吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，能促进婴儿牙齿、骨骼的生长。另外，橘核、橘络有通乳作用。

注：由于橘子偏寒，留意少食。

3、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

4、桂圆

中医以为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质衰弱的流产后女士适当吃些新奇桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

5、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素以及铁质，有通便、补血的作用。流产后多卧床休息，胃肠蠕动较差，经常发生大便干燥。再加上产后失血较多，有必要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止产后大便干燥以及产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对防护婴儿贫血也有一定帮助。

上面给大家先容的，就是女士朋友们在流产过后应该要多吃的水果了，这些水果包含了一些有营养的物质，在使用过后，能够帮助我们调养好自己的身体，促进自己的身体尽快恢复，不过，也建议女士朋友们在术后，调养好自己的膳食质量，并且对自己的生活作出一个公道的安排。