您好，其实不只服用GNC苹果醋左旋肉碱的在问这个问题，那我要告诉您，不管你有没有吃减肥产品，对于肥胖的人适量运动都是必需的，如果你是肥胖的人，在服用这个GNC左旋肉碱苹果醋的同时，参加一定的运动，就等于通过三个途径来消耗脂肪，这样减肥效果会更好。当然您实在不想运动，也是可以减肥的，只是相对慢些，服用时间也要长些。但我是建议一定要挤出时间运动，运动不仅仅是减肥，还对健康有很大帮助，只有好身体，才能去做好每一件事情。