康宝莱草本膳食纤维素粉从它的成份中我们可以看到，它主要是由各种果蔬提取的纤维素以及钙和卵磷脂，因此说这个康宝莱草本膳食纤维素粉是非常安全的，因为这些都是我们人体所需要的物质。康宝莱草本膳食纤维素粉安产品上说明服用是不会有副作用的，但要说的一点就是，即使我们吃的食物，都有一定摄入量，而不是一次性吃太多，这样对健康就有副作用了。所以康宝莱草本膳食纤维素粉需要按说明服用，最多可加到2-3倍量，但一定要注意水量也要增加，不然有可能会便秘。