康宝莱草本膳食纤维粉富含多种天然提取纤维素以及卵磷脂，我们知道这些物质能让大便变得松软，所以便秘的人服用康宝莱草本膳食纤维粉是有效果的。但在服用这个康宝莱草本膳食纤维粉应当注意它的服用方法，否则有些人服用后还有可能让便秘更严重。方法就是每次1-2勺的康宝莱草本膳食纤维粉，加水200-400ml，注意水量不能少于这个，因为纤维素会吸收水份，如果喝的水不足，它把肠道的水全部吸走了，反而让大便更干燥。