汤臣倍健钙铁锌咀嚼片一天服用两片，一般是不过量的，儿童在生长发育期，需要的营养素：矿物质等都会比较多，但是否会过量，还可根据你的膳食情况和是否有服用其它类似的产品来决定。正常情况下可以按以上量来服用，是很安全的。建议不要两片同时服用，您可以采取早餐饭后服用一片，然后晚餐后服用一粒。