其实产后丰胸让胸部变大，真的没有想象的那么难，从饮食和运动两手抓，长期坚持是可以看到明显效果的。饮食丰胸法1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽
先说说基本情况：我22岁，165cm ，47kg 。小的时候，由于父母工作忙，没时间照看我，就把我放在邻居家里寄养。吃的东西自然没有家里的丰富有营养，到读书之前我身上凸出的排骨可以当搓衣板来用。那时候习惯趴着睡，没想到严重阻碍了胸部的发育，初中毕业的时候虽然我各方面都发育得很正常，唯独平胸。
吃：应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。
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