为什么要服用安利纽崔莱纤维粉 安利纽崔莱纤…

发布时间: 2019-04-12 09:09 | 来源:快乐多资讯网 | 编辑:多多 | 查看: 次 |
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  为什么要服用安利纽崔莱纤维粉?天气越来越暖,大家的减肥flag立起来了吗?为了能在夏天到来前“临阵磨枪”,许多人不仅加快了健身的频率,更是每天“吃草吃成沙拉精”……
 
  我们常见的沙拉中,往往包含蔬菜、水果、谷物等植物性食物,而它们的身体里,含有一种独特的物质——膳食纤维。
对于减肥人士来说,膳食纤维是相当友好的。因为富含膳食纤维的食物(蔬菜、水果、谷物等)往往体积大且能量密度低,可增加饱腹感,能够帮助人们平衡能量和控制体重。那有些人,因各种原因不方便每天都吃沙拉,怎么办?那可以额外补充安利纽崔莱纤维粉,它可以为我们提供多种可溶性纤维。
安利纽崔莱纤维粉
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由于膳食纤维不能被胃肠道消化吸收,又不能产生能量,因此一度不被重视。
现在,是时候了解真正的膳食纤维了!一起看看它有哪些独特的“技能”:
1.有助肠道健康
膳食纤维可促进肠道蠕动,有助于预防和缓解便秘;它还能够滋养肠道益生菌的生长,从而抑制有害菌群。
2.调节血糖
研究发现,大多数膳食纤维能够延缓糖类吸收,降低血糖水平,提高膳食纤维摄入量,有助于减少2型糖尿病的风险。
3.预防某些癌症
结肠癌是最常见的消化道肿瘤之一,蔬菜、水果、谷类等食物中含有的膳食纤维,能够减少癌变的可能性。
 
全谷物、豆类、水果、蔬菜和坚果是膳食纤维的主要来源,其中,全谷物食物的纤维主要来源于谷物表皮,精加工的谷物则含量较少。
 
中国营养学会建议,我国成人每日的膳食纤维摄入量约25-30g,纽崔莱提醒您,可以在日常饮食中适当添加粗粮、坚果和豆类,食用丰富的蔬菜水果,同时搭配日常的体育锻炼,从而以更好地身体状态迎接夏天!


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