康比特纯肌酸粉怎么服用,有什么作用？
康比特纯肌酸粉是健身运动中一种辅助物质，能促进肌肉生成，目前在很多健身房中除了可以看到乳清蛋白粉，那就是肌酸粉了，很多健身教练一般会建议大家同时服用这两个产品，特别是那些想要有强壮肌肉的人。具体康比特纯肌酸粉怎么服用,有什么作用？我们来看下面的解答。
匿名 2012-03-09
什么时候服用康比特纯肌酸粉最好？
快乐多营养师回答：您好，康比特纯肌酸粉服用时间一般在两餐之间、训练或比赛前30-60分钟以及运动后。这样可以充分发挥肌酸的最佳作用：运动前服用可以快速补充能量，运动后服用是为了充分利用肌细胞对肌酸的吸收能力强，以便快速填充；感谢您的咨询，祝您愉快！
匿名 2011-02-11
想问一下吃久了会不会长胖啊？
快乐多营养师回答：您好，康比特纯肌酸粉主要功效是促进新肌生长、增加爆发力的，服用过程中因肌肉增长，可能会增加体重，适当的运动不会变肥胖的哈。
匿名 2012-02-27
我只是在健身前喝，不健身不喝，也没有冲击期管用吗？
快乐多营养师回答：您好，康比特的纯肌酸粉运动前半小时和运动后1-2小时冲饮，不经过冲击期也是有效果的哦，按说明书服用方法来操作效果会更好的哈。
wuju 2011-04-06
会有副作用吗？
快乐多营养师回答：您好，康比特运动营养品均属食品及保健品范畴，所有产品均经过严格的质量检验及兴奋剂检测，不含任何有害成分及兴奋剂成分，按照标签推荐方法服用不会有任何毒、副作用。
匿名 2012-02-21
请问，用康比特纯肌酸粉时要冲500ml水必须喝完吗？和葡萄糖一起服用时葡萄糖要加多少？运动中可不可以喝一小口，谢谢
快乐多营养师回答：您好，用法是用本品5g（约1勺）用500ml温水或不含碳酸气、咖啡因的含糖饮料于运动前半小时和运动后1-2小时冲饮，每天1次。您也可以根据个人情况而定哦。
理理 2011-04-24
肌酸直接用温水冲饮，感觉很难喝，应该怎么使用？
快乐多营养师回答：您好，肌酸的食用很有技巧，使用不合理，会使肌酸的作用大打折扣。肌酸食用要注意补糖补水，可以大大提高肌酸利用的效率。因此，我们建议您肌酸与健身饮一同食用，不仅可以调节口感，还可促进肌酸的吸收。
军 2011-05-15
肌酸服用的停用期是否健肌粉二代也不可以服用？这个阶段可以服用蛋白粉？
快乐多营养师回答：您好，在肌酸停用期是可以服用健肌粉二代、蛋白粉等增肌营养品的，在肌酸停用期服用这些营养品还可以补充肌肉此时的生长需求，维持肌肉的持续增长，达到更好的增肌效果。
池河 2011-05-04
康比特纯肌酸粉能和葡萄糖一起食用吗？每天在补水时用葡萄糖冲水喝，能起到补糖的作用吗？
快乐多营养师回答：您好，纯肌酸粉可以和葡萄糖冲水一起食用，但最好是在运动后，否则容易引起血糖波动，影响运动效果。肌酸要想达到好的吸收效果，需要配合糖和水，而肌酸与糖按照科学的比例进行搭配才能达到最好的效果，因此我们建议纯肌酸粉最好与健身饮一同在运动前食用，同时适当增加饮水量，以促进肌酸更好的吸收和利用。
匿名 2011-05-06
纯肌酸冲击期和维持期分别怎么吃？
快乐多营养师回答：您好，取本品5g（约1平勺）用500ml温水或不含碳酸气、咖啡因等的含糖饮料于运动前半小时和运动后1-2小时冲饮，每天1次。 冲击期：服用1周，每天20克，分4次，每次5克，运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次，其余2次随意，但应与其它各次服用间隔4小时以上。 维持期：服用6周，每次5克，每天1次，运动训练前半小时或运动后1-2小时冲饮，6周“维持期”后，停用2-3周，再重复以上“冲击期”和“维持期”的使用方法。 建议：与健身饮一同服用，同时适当增加饮水量，以促进肌酸的吸收和利用。
斯蒂芬 2011-05-02
长时间吃这个会长胖吗？
快乐多营养师回答：您好，肌酸的服用要和力量或速度等训练内容相匹配，只要适量服用是不会长胖的。
jian 2011-03-10
肌酸和健身饮、蛋白粉能不能混在一块吃？
快乐多营养师回答：您好，可以。健身者在运动后用健身饮冲服康比特纯肌酸粉和蛋白粉，这样既能满足服用肌酸时补糖补水的要求，而且同时补充蛋白和糖，能够有效促进肌肉合成，提高肌糖原储，效果不错。但是，我们也发现，部分人不愿意在蛋白粉中添加肌酸，这样可以保持蛋白粉原有的奶香。常见的饮用方法为肌酸和健身饮一起冲服，蛋白粉单独冲服
匿名 2011-05-13
可以配合糖一起吃吗？
快乐多营养师回答：您好，肌酸应和葡萄汁或其它含糖饮料（果糖除外）一起服用，因为糖所引起的胰岛素浓度的升高加快了肌细胞对肌酸的吸收。有研究显示，肌酸和糖一起服用，可使肌肉中的磷酸肌酸的储备提高60%
匿名 2011-01-11
在锻炼时是否就不用吃肌酸了？
快乐多营养师回答：您好，不是的。建议在不训练时也要坚持服用肌酸，以使体内的肌酸水平得以保持，从而有利于肌肉的增长。只有较长时间都不进行力量训练的情况下（如1－2个月以上都停止训练）可以暂时停止服用肌酸。
匿名 2011-04-15
请问吃康比特的动力泵还要吃肌酸吗，动力泵、肌酸和复合肌酸是不是一样的？
快乐多营养师回答：您好，“动力泵”也是肌酸的一种，它的主要成分是控释肌酸，可以根据肌肉生长的需要逐渐释放肌酸，另外，它还含有锌镁素、牛黄酸、支链氨基酸，更有助于肌肉的生长。而“肌酸”属于纯肌酸，使用时有“冲击期”和“维持期”两个阶段，“复合肌酸粉”则添加了低聚糖和磷酸，更有助于肌酸的吸收。所以，这三款产品都属于肌酸产品，只是根据不同的需要和增肌阶段可有不同的选择。
通过上面问答我们已大概明白了康比特纯肌酸粉怎么服用,有什么作用？如果您现在对这款产品有感兴趣可以咨询我们在线客服。
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